دکتر محمد سالاری، عضو هیئت علمی و متخصص مغز و اعصاب
زندگی با اماس: توصیههای مهم برای بیماران
بیماری اماس (MS) یا Multiple Sclerosis یک بیماری است که میتواند باعث ناتوانی شود. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به لایه محافظ اطراف عصبها یعنی میلین آسیب میزند.
وقتی میلین تخریب میشود، ارتباط بین مغز، نخاع و اعضای بدن دچار اختلال میشود. این بیماری میتواند بخشهای مختلف سیستم عصبی مرکزی را درگیر کند. به آسیبهایی که در مغز ایجاد میشوند، پلاک گفته میشود.
درگیری بخشهای مختلف بدن مثل:
- بینایی باعث تاری دید میشود،
- حرکتی باعث ضعف عضلات میشود،
- حسی باعث بیحسی یا اختلال در حس اندامها میشود،
- مخچه و تعادل باعث سرگیجه و اختلال تعادل میشود،
- سیستم اتونوم هم میتواند باعث بیاختیاری ادرار یا مدفوع شود.
این بیماری معمولاً بهصورت دورهای ظاهر میشود؛ یعنی ممکن است علائم مدتی بهتر شوند یا کاملاً از بین بروند، اما بعد دوباره برگردند.
در بعضی شرایط، علائم بیماری بدتر میشوند؛ مثل:
- قرار گرفتن در گرما
- فعالیت بدنی سنگین
- و موارد مشابه
یکی از شکایتهای مهم بیشتر بیماران خستگی است. این خستگی خیلی وقتها بهدلیل کمخوابی یا نامنظم بودن خواب ایجاد میشود. برای کم کردن آن، رعایت بهداشت خواب خیلی مهم است؛ مثل:
- خوابیدن و بیدار شدن در ساعتهای منظم
- داشتن محیط مناسب برای خواب
- پرهیز از نوشیدنیهای محرک قبل از خواب
از آنجا که در ماههای آینده هوا گرمتر میشود، به بیماران اماس توصیه میشود:
- در ساعات گرم روز کار یا فعالیت سنگین انجام ندهند
- مخصوصاً ورزش در وسط روزرا کنار بگذارند
- برای فعالیت، وایل صبح یا عصر را انتخاب کنند
همچنین این موارد مفید است:
- استفاده از کولر یا پنکه
- پوشیدن لباس نخی، سبک و روشن
- گرفتن دوش کوتاه با آب ولر
آب خیلی داغ یا خیلی سرد باید حتماً اجتناب شود.
اگر بیمار اماس دچار گرمازدگی یا علائمی مثل:
- سرگیجه
- ضعف شدید
- کاهش هوشیاری
شد، باید فوراً:
1. او را به جای خنک منتقل کرد
2. لباسهای اضافیاش را درآورد
3. به او آب یا مایعات خنک داد
4. و اورژانس را خبر کرد
نظر شما :